朝起きると腰が痛い。どうも昨日頑張りすぎたようだ。ベッドから立ち上がると腰がメリメリという感じ（ちょっと大袈裟だが）。１回目の黒点病防除も終わったことだし、今日はお休みにした。朝食の後、奥方のすすめでアリナミンを飲んでもう一度ベッドに戻って朝寝。ネットで調べたが、オヤジの腰痛はいわゆるぎっくり腰ではなくて筋肉痛のようだ。

昼ごろ起きるとアリナミンの効果か、少し回復。奥方は近所の奥様と三間のコスモスホールで行われる宇和島合唱団の定期演奏会へ。楽しかったらしい。オヤジは明浜のしお湯へ初めて行った。改修移転前のはま湯には何回もいっている。だいぶコンパクトになっているが、お湯が塩水なのは変わっていない。結構温まる。腰にはいいようだ。だいぶ楽になった。出てからマッサージチェアーで腰を重点的に揉んでもらう。１５分で２００円だ。腰痛はこの時点でほとんど解消。

帰りは野福峠まわりで景色を眺めながら宇和へ。コメリやレデイ薬局に寄って帰宅。途中、とんかつ丸七の前を通った。国道５６号線沿いだ。舞華は手前の交差点で三瓶方面に曲がるのだが、国道沿いにコメリ方面に真っ直ぐ進むとすぐだ。前からあった黒い大きな倉庫を改造したようだ。駐車場は広い。午後三時だったが、駐車場は混んでいて道路も少し渋滞していた。出だし上々のようだ。